やまでら くみこ のレシピ

短時間で簡単に作れる人気家庭料理を紹介。

ブロッコリーの人気レシピ18選。作り置きやお弁當おかずにも便利な簡単料理。

投稿日:2018年4月25日 更新日:

ブロッコリーのレシピ
ブロッコリーのレシピ
ブロッコリーのレシピ

ブロッコリーの人気レシピを18品ご紹介します。
當サイトのブロッコリーを使った料理の中から、特におすすめの美味しい食べ方を厳選してお伝えします。

子供でも食べやすく、また簡単に作れるおかずが盛りだくさんなので、お弁當や作り置き(常備菜)のアイデア集としても役立ちます。

なお、下のリンクをクリックすると、條件にマッチしたレシピだけを絞り込んで表示します。

副菜や付け合わせにぴったりな一品もたくさんご紹介しているので、ぜひ參考にしてください。

ブロッコリーの味噌汁レシピ。ベーコン&バターでコク旨洋風仕上げ!

バターのコクが食欲をそそる、洋風のお味噌汁です。

短時間でブロッコリーに火を通すので、キレイな緑色に仕上がりますし、栄養も比較的逃しにくいです。
和食から洋食まで幅広いお料理と合わせやすいため、色々な場面で活躍します。

5分
ブロッコリー玉ねぎベーコンオリーブオイル和風だし味噌バターこしょう
ブロッコリーとコーンのバター炒め。子供も食べやすい簡単おかずレシピ。

子供でも食べやすい、ブロッコリーの簡単おかずです。

コーンの優しい甘みが加わることで、お料理全體の食べやすさが大幅にアップ。
バターの濃厚なコクも合わさって、飽きのこない、味わい深いお料理に仕上がります。

5分
ブロッコリーコーン缶砂糖塩こしょうバター
ブロッコリーとエビのサラダレシピ。茹でえびで簡単!ダイエットにも。

ブロッコリーをさっと塩ゆでし、エビを加え、オリーブオイル?レモン汁?おろしにんにくなどを混ぜて作ります。

味付けをあえてシンプルにしているので、エビの旨味とブロッコリーの風味が引き立ちます。

6分
ブロッコリー茹でたエビおろしにんにくオリーブオイルレモン汁塩こしょう

ブロッコリーとカニカマのサラダレシピ。マヨネーズ&酢醤油で旨さUP!

ブロッコリーを柔らかく茹でて、ほぐしたカニカマを加え、マヨネーズ?醤油?酢?いりごまで味付けをしたサラダです。

カニカマの旨味に、マヨネーズと酢の優しい酸味が加わって、美味しさが格段にアップします。

7分
ブロッコリーカニカマいりごまマヨネーズ醤油
ブロッコリーのスープ。莖ごと美味しい簡単レシピ!人気のコンソメ味。

ブロッコリーと溶き卵を具材にした、コンソメスープの簡単レシピです。

美味しく作るためのポイントは、バターを少量加えることです。
そうすると、スープ全體のコクがアップして、リッチな味に仕上がります。

6分
ブロッコリー顆粒コンソメ塩こしょうバター
ブロッコリーのナムル。莖(芯)ごと旨い!にんにく風味の簡単レシピ。

作り方のポイントは、ブロッコリーをフライパンで蒸し焼きにすることです。

ブロッコリーを茹でずに加熱することで、成分がお湯に溶け出さず、旨味や栄養を逃しません。
そのうえ、ブロッコリーの莖(芯)ごと調理するので、食材を余すことなく使えます。

5分
ブロッコリーおろしにんにくすりごまごま油醤油
ブロッコリーの莖(芯)のザーサイ。中華風の簡単ピリ辛おかずレシピ。

ブロッコリーの莖(芯)を使った、ザーサイ風の簡単おかずレシピです。

ブロッコリーの莖をごま油でさっと炒めて、醤油や砂糖などの調味料を絡めたらできあがり。
ラー油のピリッとした辛さをプラスして、中華の漬物風に仕上げます。

3分
ブロッコリーの莖ごま油砂糖醤油ラー油白ごま
ブロッコリーと豚肉炒めのレシピ!味噌マヨのコクが美味しい簡単おかず。

軽く炒めた豚バラを、ブロッコリーと一緒にフライパンで蒸し焼き。
味噌とマヨネーズを和えて、濃厚な味に仕上げます。

味噌を加えることでコクが大幅にアップして、シンプルな味付けながら、しっかりとした満足感を得られます。

5分
豚バラ薄切り肉ブロッコリー味噌マヨネーズサラダ油

ブロッコリーとベーコン炒めのレシピ。お弁當にもおすすめの簡単おかず

ベーコンをオリーブオイルで炒めてから、ブロッコリーと一緒に蒸し焼きにするお料理です。

ベーコンの旨味がブロッコリーに絡んで、いくらでも食べられます。

5分
ブロッコリーベーコンオリーブオイル塩こしょう
ブロッコリーとウインナーソーセージのおかず!ぱぱっと作れる簡単レシピ

ブロッコリーとウインナーを少量の水で蒸して、加熱後に塩やオリーブオイルなどで味付けしたお料理です。

新鮮なブロッコリーとお気に入りのウインナーさえあれば、あっと言う間にごちそうの完成です。

5分
ブロッコリーウインナーソーセージ塩こしょうオリーブオイル粒マスタード
ブロッコリーのおかか和えのレシピ!鰹節と醤油の風味が旨い簡単おかず。

材料は、ブロッコリーのほかに、鰹節?醤油?塩の3つだけ。
口に入れると、鰹節と醤油の風味がふわっと香って、ブロッコリーの味が引き立ちます。

5分
ブロッコリーかつお節醤油
ブロッコリーの胡麻和えレシピ!人気の和え物、ごまあえの作り方。

ブロッコリーをさっと茹でて、すりごま?醤油?砂糖などで味付けをした、シンプルで飽きのこない一品です。

調理のポイントは、茹でたあとに水気をしっかり取ること。
全體の味がいい感じに引き締まり、美味しさがアップします。

5分
ブロッコリーすりごま砂糖醤油
ブロッコリーのにんにく炒め!ペペロンチーノ風の簡単おかずレシピ。

ブロッコリーをペペロンチーノ風に味付けした一品です。

5分ほどで簡単に作れるので、洋食のちょっとした付け合わせが欲しい時などに便利です。

5分
ブロッコリーにんにく赤唐辛子オリーブオイル
ブロッコリーとじゃこのサラダ。ごま油で風味アップ!簡単おかずレシピ。

ブロッコリーをさっと茹でて、ちりめんじゃこを混ぜ、ごま油を加えたシンプルなお料理です。

じゃこの旨みとごま油の風味で、ブロッコリーがとても美味しくいただけます。

6分
ブロッコリーちりめんじゃこごま油
ゆで卵とブロッコリーの人気デリ風サラダ!ダイエットにもおすすめ。

ゆで卵とブロッコリーを使ったサラダの簡単レシピです。
ツナ缶を一缶まるごと加えてコクと旨みをプラスするレシピになっています。

ブロッコリーは意外とお腹を満たしてくれるので、満足感も十分です。

5分
ゆで卵ブロッコリーツナマヨネーズ醤油塩こしょう
さつまいもサラダのレシピ!ベーコン&ブロッコリーを加えた豪華おかず。

さつまいもサラダの具沢山レシピです。

さつまいもに、カリカリベーコンとブロッコリーを合わせた豪華な一品。
彩りもきれいで、デパ地下のデリサラダのように見栄え良く仕上がります。

13分
さつまいもベーコンブロッコリー玉ねぎオリーブオイル塩こしょう粒マスタードマヨネーズヨーグルト
ブロッコリーの莖(芯)のきんぴらレシピ。マヨネーズで炒めてコク旨!

ブロッコリーの莖(芯)を使ったきんぴらです。

調理のポイントは、マヨネーズを油代わりにしてブロッコリーの莖を炒めることです。
火を入れることでマヨネーズの酸味は飛んで、コクと旨味だけが殘ります。

マヨネーズ特有のクセはなく、ご飯のお供にもぴったりです。

3分
ブロッコリーの莖マヨネーズ砂糖醤油白ごま
ブロッコリーのメンマ和え。ごま油で風味アップ!簡単おかずレシピ。

茹でたブロッコリーに、市販の味付けメンマ?ごま油?いりごまを混ぜたらできあがり。
あっと言う間に作れます。

おかずがあと1品欲しい時や、お弁當のおかずにぴったりです。

2分
茹でたブロッコリー味つけメンマごま油いりごま

以上、ブロッコリーの人気レシピ18選でした。
どれもブロッコリーをたっぷり使うお料理になっているので、ブロッコリーの大量消費レシピとしてもおすすめですよ。

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