やまでら くみこ のレシピ

短時間で簡単に作れる人気家庭料理を紹介。

ピーマンとしめじ炒め。作り置きにもおすすめ!お手軽おかずレシピ。

投稿日:2019年4月17日 更新日:

ピーマンとしめじを使った、手軽で美味しいおかずレシピをご紹介します。

市販のだしの素を使った、ピーマンとしめじの炒めもの。
ピーマンは表面がツルンとしているのが特徴ですが、顆粒だしを使うこと味が絡みやすくなり、短時間で美味しく仕上がります。

だしの旨味と醤油の風味でピーマンのクセが和らいで、食べやすさがグッとアップ。
幅広いお料理と相性がいいので、作り置きおかずやお弁當おかずのレパートリーに加えておくと便利です。

ピーマンとしめじの炒め物

「だしピーマンしめじ」のレシピです。

材料【2人分:調理時間5分】
ピーマン 1袋(150g程度)
しめじ 1袋(100g程度)
生姜 1かけ
ごま油 大さじ1
顆粒だしの素 小さじ1
醤油 大さじ1/2


【工程1】
まず、ピーマン(1袋:150g程度)を縦半分に切り、ヘタとワタとタネを取り、縦1センチ幅に切ります。
ピーマンのヘタなどの取り方が分からない場合は、リンク先の動畫を參考にしてください。

ちなみに、ごく一般的なピーマン1袋は、重さがだいたい150gで、4個くらい入っていることが多いです。



しめじ(1袋:100g程度)は、石づきを取ってほぐします。



生姜(1かけ)は、皮をむいて千切りにします。



【工程2】
次に、フライパンにごま油(大さじ1)と生姜を入れ、弱火にかけて香りを立たせます。



そして、ピーマンとしめじを加え、中火で3分ほど炒めます。



最後に、火を弱め、顆粒だしの素(小さじ1)と醤油(大さじ1/2)を加え、軽く炒め合わせたら完成です。



ピーマンとしめじをそれぞれ1袋づつ使った、栄養満點なお料理。
野菜をたっぷり摂れるので、肉?魚料理の付け合わせにもぴったりです。

そのうえ、調理もとても簡単です。
切って炒めるだけなので、すきま時間にちゃちゃっと作れますよ。

作り置きOK!

日持ち:冷蔵保存で4日ほど

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